Év
eleje óta rendszeresen tartom a TEA Tánc általam kifejlesztett mozgásvilágát,
és közben rengeteg tapasztalatot szereztem abban, hogyan hat ránk a mozgás.
Sokat olvashattunk már róla, hogy mennyire bölcs a test, de ebben a
kapcsolódásban, amit ilyenkor megteremtünk, szó szerint tetten érhető.
Ráhangolódunk a Föld ritmusára, és felvesszük azt, együtt lüktetünk vele. Az
Angyalok áldásából ismertem meg a Testtudat Energia Alapok mélyebb rétegeit,
azáltal, hogy folyamatosan vezettek és képeztek, és teszik ezt a mai napig.
Hatalmas változásokat figyeltem meg, nemcsak magamon, hanem a lelkes csapaton
is, akik újra és újra választják ezt a fajta gyógymódot.
Egyszerre
több síkon dolgozunk együtt, az energia pedig lehorganyzódik a térben és
bizonyos témáknál tapintható a feszültség, míg másoknál a könnyedség erejével
végigtáncolunk az estén, mint a pillangók. Ezeken az estéken folyamatosan
figyelem a minket körülvevő erőteret, hogy érezzem, hogy milyen
lezárás/feloldás az, ami az energetikai oldást elsimítja körülöttünk és újra
megnyugvást hoz az életünkbe.
Ősi
transzformáció ez, egy olyan tudással kapcsolódunk, amelyet nem irányíthatunk
és nem befolyásolhatunk. Az elme tökéletesen „kiütődik”, mikor a testünk a már
jól ismert mozdulatokkal elkezdi a táncot. Van ebben az automatizmusban egy „beépített”
jelzőrendszer, ami tudtára adja az elmének, hogy pihenjen, hiszen úgysem képes
megérteni azt, ami ekkor történik. Én sem tudom leírni és visszaadni sem, pedig
csodálatos estéket töltöttünk így el, ebben a testtudatosságban. :)
A
másik pedig, ami erről a témáról eszembe jut, az a jóga. Lassan a végéhez érek
a jógaoktatói tanfolyamnak és hihetetlenül hálás vagyok az Életnek, hogy
megismerhettem a jóga világát. Nem csak a testgyakorlást, hanem a filozófiát, a
tanokat, szóval szőrőstül-bőröstül. :)
De most mégis csak magát a testgyakorlást emelném ki.
Elképesztően sokat lehet
fejlődni egy-egy testhelyzet gyakorlása által, kitartást, a saját fizikai
korlátok átlépését, fegyelmet és uralmat az érzékek fölött. Ez egy csodálatos
út, nekem most leginkább a fegyelemben segít, tegnap éjjel volt időm bőven ezen
elmélkedni. Elhatároztam, hogy leszokom a kávéról. Eddig úgy tűnik, hogy életem
egyik legnagyobb vállalkozása. :) 13
évig dohányoztam, és 5 évvel ezelőtt az egyik napról a másikra letettem a cigarettát,
mert egyszerűen nem kívántam többé. Nem kellett hozzá fegyelem, csak akaraterő,
elhatározás, hogy megtegyem. De tegnap, annyira jelen voltam az életemben, hogy
valahogy 3 kávét megittam napközben anélkül, hogy észrevettem volna. Egy
pillanatra nem figyeltem, és a rossz szokás, visszatért. Éjjel, amikor aztán
nem tudtam aludni, mert a szervezetem már elszokott ettől a kávé mennyiségtől,
volt időm, hogy végiggondoljam, hogy miért is fontos a tudatos jelenlét és
fegyelmezettség. A jóga ebben rengeteget segít. Kezdve ott, hogy az ember
rendszeresen felkel reggel és jógázik. :)
Így mára megszületett bennem az elhatározás, hogy igenis a saját egészségem és
fejlődésem érdekében, sokkal fegyelmezettebb életet szeretnék élni, mint eddig.
És ez nem azt jelenti, hogy mostantól egy búval bélelt ember leszek, aki nem
tehet semmit! Ez azt jelenti, hogy az életet választom, a VALÓDIT! Hogy olyan
dolgokat fogok csak enni, tenni, mondani és gondolni, amik a javamat
szolgálják. Az érzékek világában nagy a csábítás, mindenhol felcsillan ez-az,
amit legtöbbször csak a szemünk kíván meg, vagy birtokolni akarjuk. Ezeket a
jógával mind-mind ki lehet oldani és meg lehet érkezni a JELEN PILLANATBA. És
ennél mesésebb hely nincs is a világon.
Szóval
a mozgásterápiák formálják a személyiségünket azon keresztül, ahogyan a
testünkkel tudatos kapcsolatot hozunk létre, és ebben a csodálatos kapcsolatban
megtanulunk figyelni és hallgatni az üzeneteire. Ebben a csodálatos kapcsolatban
felvesszük a Föld ritmusát, és arra táncolunk tovább. Ebben a csodálatos
kapcsolatban a szívünk együtt dobban az Eggyel, és ezt a ritmust járja tovább.
Ebben a csodálatos kapcsolatban ezt a tudatosságot és fényt lélegezzük a
világba, ami változik és egy szerethető hellyé alakul át! Mozgásra fel! :)
